Un accompagnement du quotidien à Paris 15ᵉ ou en visioconférence, en complément de votre suivi gynécologique ou endocrinologique, pour une meilleure compréhension de ce qu'il se passe dans votre corps.
Des cycles qui font la loi. Une fatigue que le sommeil ne répare plus. Des douleurs qu'on a appris à trouver normales, une humeur qui monte et descend avec les semaines, un ventre gonflé sans raison apparente. Et souvent, cette phrase entendue trop de fois : « Vos analyses sont normales, je ne peux plus rien pour vous Madame… et si vous alliez voir un psychologue ? »
Mais si vos analyses ne disent rien aujourd'hui, cela ne veut pas dire que tout va bien, ni que vous devez faire avec. Entre la maladie et la pleine forme, il existe un large panel : celui de la compréhension de son propre terrain, des habitudes, du rythme de vie, de l'assiette et de la gestion du stress. C'est ici que mon travail de naturopathe entre en jeu.
Disons-le franchement, parce que c'est la question qui revient le plus souvent : « mais quelle est la différence entre un médecin et un naturopathe ? »
Non, je ne suis pas médecin. Un endocrinologue ou un gynécologue pose un diagnostic, prescrit des examens, décide des traitements à suivre. Rien de tout cela n'est de mon ressort, et rien de tout cela ne doit être remplacé par ce que je vous propose.
Mon métier commence là où le leur s'arrête, faute de temps ou parce que ce n'est pas leur mission : ce que vous mangez, comment vous dormez, comment vous encaissez le stress, comment vous bougez, ce que vous faites de vos journées. Les deux approches ne se concurrencent pas, elles se complètent, et les meilleurs accompagnements sont ceux où votre médecin et moi travaillons dans le même sens.
Alors posons la question autrement : en quoi et pourquoi nos métiers se complètent-ils ?
Concrètement, cela veut dire que je vous encourage toujours à garder votre suivi médical, que je ne vous demanderai jamais d'arrêter ou de modifier un traitement, et que si votre situation appelle un avis médical, je vous invite à le prendre.
En naturopathie, on ne s'attaque pas au symptôme : on regarde ce qui, dans votre fonctionnement global, entretient l'inconfort. La glycémie et la qualité de l'assiette, l'état de la digestion, la charge de stress, le sommeil, les carences éventuelles, le rythme des journées. Ce sont des leviers modestes qui, pris ensemble, travaillent en profondeur et dans la durée.
C'est aussi, souvent, un travail de compréhension. Beaucoup de femmes que j'accompagne me disent que le simple fait de comprendre enfin ce qui se joue dans leur cycle a changé leur rapport à leur corps, avant même que les habitudes ne bougent.
Toujours en complément d'un suivi médical, jamais en remplacement : ces pathologies relèvent de votre médecin.
Le syndrome des ovaires polykystiques, aujourd'hui appelé SMOP, s'accompagne fréquemment d'une glycémie instable et d'une fatigue de fond. L'accompagnement porte sur l'assiette, le rythme des repas et l'hygiène de vie, en complément de votre suivi médical.
Vivre avec une adénomyose, c'est souvent composer avec la fatigue, la douleur et un moral entamé. La naturopathie n'agit pas sur la maladie : elle accompagne le quotidien autour, avec votre gynécologue comme référent.
En complément indispensable du suivi médical, un travail de fond sur l'alimentation, la digestion, le stress et le sommeil, pour reprendre un peu de terrain sur un parcours souvent long et éprouvant.
Tensions, irritabilité, douleurs, fringales, jours perdus chaque mois. Le SPM se travaille bien en naturopathie, parce qu'il tient beaucoup à l'hygiène de vie et à la façon dont le corps encaisse.
Cycles qui s'allongent, se raccourcissent ou disparaissent : après avoir écarté ce qui relève du médecin, on regarde ensemble la place du stress, de la restriction alimentaire et de la charge d'entraînement.
Bouffées de chaleur, sommeil haché, humeur en dents de scie, prise de poids inexpliquée : une période de transition qui se traverse mieux quand on soutient le terrain plutôt que de subir.
Des leviers modestes pris un par un, qui travaillent ensemble et dans la durée.
Composer les repas pour éviter les montagnes russes de la glycémie, sans régime, sans interdit et sans culpabilité. C'est le levier le plus rentable, et souvent le premier travaillé.
Ballonnements, transit capricieux, inconfort permanent : on regarde ce qui pèse sur votre digestion, parce qu'un intestin en paix change beaucoup de choses au reste.
Repérer avec vous les besoins non couverts par l'alimentation et, si c'est justifié, proposer une complémentation choisie avec discernement, à discuter avec votre médecin.
Des plantes et extraits sélectionnés pour soutenir le foie, le sommeil ou les tensions émotionnelles, en tenant compte de vos traitements en cours.
Rien ne se rééquilibre dans un corps qui ne se repose jamais. On travaille le rythme des journées, la récupération et des outils simples, tenables au quotidien.
En option, une séance de 50 minutes au cabinet pour offrir au système nerveux un vrai temps de repos au fil de l'accompagnement.
En complément. Une séance de réflexologie plantaire peut s'intercaler au fil de l'accompagnement, et les recettes que je partage en entretien sont rassemblées dans les fiches & recettes.
Une heure trente pour explorer votre cycle, vos antécédents, votre alimentation, votre sommeil, votre énergie et ce que vous avez déjà essayé. Apportez vos analyses et vos comptes rendus si vous en avez.
Le bilan de vitalité fait ressortir deux ou trois leviers qui comptent vraiment pour vous, plutôt qu'une liste de vingt bonnes résolutions dont aucune ne tiendra.
Vous repartez avec un plan écrit et réaliste. Les entretiens de suivi (50 min) s'espacent de trois à quatre semaines, le temps que les changements s'installent.
Le cadre. La naturopathie est une approche d'hygiène de vie : elle ne pose aucun diagnostic, ne prescrit aucun médicament et ne remplace jamais un suivi gynécologique, endocrinologique ou médical. Elle n'agit pas sur une maladie et ne doit jamais vous conduire à interrompre ou modifier un traitement prescrit. SOPK, endométriose, adénomyose et troubles hormonaux relèvent du médecin : ce que je vous propose vient en complément de son suivi, avec votre accord et le sien.
« Je comprends mieux mon SPM et j'ai des clés pour le surmonter avec des conseils concrets. Petit à petit, je change mon mode de vie et en moins de 6 mois, j'ai franchement vu la différence ! »
Lisa M.
Accompagnement SPM
« Je souffrais de ménorragies depuis plus d'un an. Grâce à son accompagnement bienveillant et ses conseils personnalisés, mes symptômes se sont nettement améliorés. Aujourd'hui, je revis. »
Ouerdia
Équilibre hormonal
« Les effets ont été rapides, notamment sur les douleurs liées à l'endométriose, ce qui m'a énormément soulagée au quotidien. Je me suis sentie accompagnée, soutenue et en confiance dès le début. »
Gwendoline H.
Endométriose
Une autre question ? Écrivez-moi, je vous réponds avec plaisir.
Non, et surtout pas. Je ne suis pas médecin : je ne pose pas de diagnostic, je ne prescris rien et je ne suis aucun traitement. L'endocrinologue ou le gynécologue reste votre référent. Mon travail porte sur l'hygiène de vie, l'alimentation, la digestion, le stress et le sommeil, en complément du sien. Les accompagnements qui fonctionnent le mieux sont ceux où les deux avancent dans le même sens.
Réservez votre premier entretien en ligne, au cabinet du 15ᵉ ou en visioconférence.