Desserts & douceurs · 20 août 2026
Muffins au chocolat (et 3 douceurs aux fruits)
Des muffins au chocolat sans gluten ni lait, sucrés aux dattes et à l’avocat, plus 3 douceurs bonus : chips de pommes, crumble et fruits choco.


Ingrédients
- Pour 8 à 10 muffins
- 8 dattes
- 1 avocat
- 250 g de purée de noisette
- 20 cl de lait de coco
- 1 œuf
- 4 càs de cacao
- 1 pincée de sel
- 1 càc de bicarbonate
- 1 càs de vinaigre de cidre
- 2 càs de pépites de chocolat
La préparation
- 1
Faites tremper les dattes dans de l’eau bouillante 5 minutes. Enlevez la peau et les noyaux.
- 2
Mixez les dattes et l’avocat.
- 3
Ajoutez le reste des ingrédients et mixez.
- 4
Versez la pâte dans des moules à muffins et saupoudrez de pépites de chocolat.
- 5
Enfournez à 180 °C pendant 18 minutes.
- 6
Laissez totalement refroidir avant de démouler.
Chips de pommes
Pour 2 personnes · Préparation : 5 min · Cuisson : 1 h 30
- 2 pommes
- 1 pincée de Cannelle
Lavez les pommes et coupez-les en tranches fines à l’aide d’une mandoline. Disposez-les sur une plaque recouverte de papier cuisson et saupoudrez d’un peu de Cannelle. Enfournez à 110 °C en chaleur tournante pendant 1 h 30, en retournant les chips à mi-cuisson.
Crumble pomme-poire
Pour 2 à 4 personnes · Préparation : 10 min · Cuisson : 30 min
- 2 pommes, 1 poire
- 1 pincée de Cannelle, 1 pincée de Vanille
- 50 g d’un mix amandes-noisettes ou autres oléagineux
- 2 càs de flocons de sarrasin
- 1 càs de farine de riz
- 35 g d’huile de coco
- Optionnel : 1 càs de sucre de fleur de coco
Épluchez les fruits, coupez-les en dés, placez-les dans un bol avec les épices et mélangez. Concassez les amandes et les noisettes ; mélangez-les avec la farine, le sucre et les flocons. Ajoutez l’huile (si elle est trop solide, ramollissez-la 20 secondes au micro-ondes) et malaxez le mélange avec les doigts. Disposez dans des ramequins une couche de fruits puis une couche de pâte. Enfournez à 180 °C pendant 30 à 35 minutes, en surveillant que le dessus ne noircisse pas. À décliner en incorporant d’autres fruits.
Clémentines et fondue choco-noisette
Pour 2 à 4 personnes
- 2 clémentines (ou pommes, ou tout autre fruit)
- 50 g de chocolat noir
- 1 petite poignée de noisettes ou tout autre oléagineux
Épluchez les clémentines et séparez les quartiers. Faites fondre le chocolat au bain-marie. Concassez les noisettes. Trempez chaque quartier dans le chocolat puis dans les noisettes. Gardez au réfrigérateur pendant 1 heure avant de déguster. À décliner avec d’autres fruits.
Bonne dégustation en prenant soin de votre santé !
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